THÉRAPIE BRÈVE
L'expression "thérapie brève" est utilisée dans le domaine thérapeutique car elle se rapproche des courants de pensées de Milton Erickson et ses travaux en hypnose, et aussi de l'École Palo Alto (G.Bateson) qui considère que le travail des professionnels peut être rapide et efficace pour amener un changement durable.
Le nombre de séances pouvant varier de une à cinq, parfois un peu plus selon les problèmes à traiter.
Basées sur les nouvelles recherches en communication, les thérapies brèves cherchent à soulager la souffrance psychologique le plus rapidement possible en amenant les patients à faire des expériences nouvelles leur permettant d'affronter le présent et l'avenir de façon plus sereine.
Elle est efficace notamment pour:
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Sortir d’une spirale de difficultés (stress, dépression, tensions relationnelles, conflits, échecs, manque de confiance et d’estime de soi…)
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Construire une vie et des relations plus motivantes et épanouissantes.
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Développer son épanouissement personnel.
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Utiliser ses capacités mentales pour modifier nos états internes, améliorer la gestion de nos émotions, accéder à plus d’harmonie intérieure.
principaux outils d'accompagnement:
L'Hypnothérapie
L'hypnose est un état de conscience modifié qui nous permet d'aller chercher des ressources dans l'inconscient.
Le processus utilisé ici est principalement de type Eriksonien du nom de son auteur: le Dr Milton Erikson. Sa démarche visait à créer un état mental détendu pour faciliter le traitement de blocage émotionnel et de troubles mentaux. A l'opposé de l'hypnose de "spectacle" qui contrôle le conscient des personnes, l'hypnose eriksonienne donne ce contrôle entièrement au sujet.
Pour quelles solutions ?
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Vie sentimentale (gestion des conflits, problèmes sexuels, séparation, deuil…) et vie professionnelle (évolution, objectifs...)
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Stress/Anxiété
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Phobies/Traumatismes
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Insomnie/Fatigue
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Dépression/Perte de motivation
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Colère/Agressivité
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Confiance en soi
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Estime de soi
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Aide pour l'arrêt du tabac
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Santé (acouphènes, sommeil, addictions...)
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Aide pour la perte de poids...
L’hypnose n’est pas un traitement médical et ne remplace pas le suivi par VOTRE médecin.
"Nous disposons tous des ressources nécessaires pour effectuer les changements désirés."
la pnl
La programmation neuro-linguistique (PNL) est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps. Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite.
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La PNL est complémentaire à l’Hypnose, elle est intégrée à la communication et va être mise en pratique sous forme de protocoles ou d’exercices dans un état de pleine conscience. Elle va être efficace dans la détermination d’objectifs, développer ses capacités, pour générer des nouveaux comportements, changer des réactions émotionnelles, changer des schémas cognitifs et/ou comportementaux, améliorer ses relations, traiter des traumatismes et des phobies…
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Définition:
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Programmation : nous nous programmons en mettant en place des façons de penser, de ressentir et de nous comporter que nous employons dans les multiples situations de notre vie.
Neuro : cette capacité repose sur notre activité neurologique c'est à dire le cerveau, le système nerveux.
Linguistique : le langage structure et reflète la façon dont nous pensons.
les Neurosciences
La technologie DREAM MACHINE s'appuie sur des phénomènes cérébraux étudiés depuis de nombreuses années basés sur la photostimulation et longtemps confiné aux laboratoires de neurosciences.
Les scintillements lumineux stromboscopiques vont agir tel un métronome pour votre cerveau qui va se synchroniser avec le programme induit. Vous allez ainsi pouvoir plonger dans un état de conscience modifié où les pensées disparaissent progressivement pour laisser toute la place à votre ressenti et au voyage intérieur.
En émettant des fréquences lumineuses qui stimulent votre nerf optique, puis votre cerveau. Vos ondes cérébrales vont se synchroniser au dispositif afin de vous entrainer vers des états transformateurs.
Pour quels objectifs ?
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Améliorer la qualité du sommeil facilement et sans effort.
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Gestion du stress pour plus de calme et de sérénité au quotidien.
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Se rebooster et se ressourcer en vue d'un évènement important.
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État de pleine conscience.
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Ce dispositif peut être intégré à votre séance ou en complément selon l'objectif thérapeutique défini.
Il est toutefois déconseillé à toute personne présentant des symptômes liés à l'épilepsie, à des troubles psychiques, neurologiques ou oculaires ainsi qu'aux enfants et aux femmes enceintes.
En cas de doute, il est impératif de demander l'avis de votre médecin
